ムリせず頑張りすぎない生活

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アラフィフ主婦のスローライフのすすめ。日々思う事や、ダイエット、コスメ、旅行などの情報を発信していきます。

JAL機内食「BISTRO de SKY」を買ってみました。

こんにちは、れいです。

かれこれ1年以上、飛行機に乗っていません。
私は、JALマイルを貯めているので、JAL派です。
早く飛行機に乗って、どこかに行きたいなぁ~。

少しでも旅行気分を味わおうと、JAL機内食をネットで購入しました。
家に居ながら機内食を食べられるなんて、すごい時代ですね。

JALショッピングのサイトで申し込みました。
JAL機内食で人気のメニューを自宅でも楽しめるよう特別にアレンジした
「BISTRO de SKY」シリーズ。
今回で第四弾。

「賛否両論シリーズ」3種と「九州シリーズ」3種あります。
各6色セットと12色セットあります。
そして、コンソメスープ付きです。
私は賛否両論シリーズの6色セットを頼みました。
人気和食店「賛否両論」の笠原将弘氏がJAL機内食のために作り上げたオリジナル和食メニューです。
メニューの内容は、

  1. 黒胡椒塩だれの焼き豚重
  2. 地鶏かつおだしご飯から揚げ重
  3. 牛筍ご飯の和風あんかけオム重

JALショッピングサイトは登録が必要です。
JMB会員の方は、JMB会員認証をすれば、マイルも貯められますよ。

reiando.hatenablog.com

 

賛否両論シリーズの6色セットは冷凍で届きました。

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そのまま、すぐには食べないので、冷凍庫に入れました。
いつ食べようかな~?なんて思っていたら、その機会はすぐ来ました。

先日、ワクチン接種2回目を受けました。
やはり翌日は38度台の発熱で、1日中ダウンでした。
夕方には、下がってきたのですが、夕食を作る気力はありません。
ダンナが「出前でも取ろうか?」と言ってくれたのですが、そうだ!JAL機内食を食べよう!

早速、解凍します。
おすすめの解凍方法は、「24時間冷蔵解凍後、フタを点線まで開け、電子レンジ500Wで3分」と書いてあります。
なんと、24時間前に冷凍庫から冷蔵庫へ移動しなくてはならなかった!
商品到着後、すぐに読まなかった私が悪いです。
仕方ないので、おすすめの解凍方法ではないけど、解凍機能を使い解凍しました。

息子は、機内食コンソメスープでうれしそう。
焼き豚重を美味しい!と言って食べてました。

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私はあんかけオム重。
牛筍ご飯が美味しい。野菜がちょっと冷たかった。。。

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ダンナはから揚げ重。
冷凍にしては美味しいけど、量が足りない、と言っていました。

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早く、飛行機に乗って本当の機内食を食べたいものです。

JALショッピングのサイトで「うどんですかい(UDON de SKY)」が売っていました。
非常食として買おうかな?
ちょっと高いかな。

 

それでは、また。

 

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話題のバターコーヒー、手軽な粉末を購入してみました。

こんにちは、れいです。

先日、大豆ミートでダイエットというテレビを見ました、と書きました。

reiando.hatenablog.com

同じ番組で、バターコーヒーでダイエット、という企画もやっていました。

バターコーヒーとは。

バターコーヒーとは、コーヒーにグラスフェッドバター10gとMCTオイル大さじ1を加えたものです。
ハンドクリーマーかシェイカーで混ぜたほうがいいです。
グラスフェッドバターは、牧草で育った牛のバターです。
その番組では、グラスフェッドバターではなく、無塩バターから作ったギーを加えていました。
コーヒーは、インスタントコーヒーではなく、できればドリップしたものが美味しいです。
でも、朝忙しく、どうしてもインスタントコーヒーを使いたいという場合は、できれば良質なものを選んでください。

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バターコーヒーダイエット。

バターコーヒーを使ったダイエットは、簡単です。
朝食の代わりに、バターコーヒーを飲む、というものです。
バターコーヒー1杯のカロリーは約200~240kcal。通常の朝食より大幅カロリーダウンできます。
前日の夕食から16時間~18時間何も食べない(バターコーヒーのみ)プチ絶食みたいですね。
その番組では、バターコーヒーは脂質が多いので腹持ちが良く、昼食や夕食の量が減って、結果体重も減ったとの事でした。

バターコーヒーの効果。

体重が減るだけではなく、他にも効果があるようです。

中性脂肪を減らす。
基礎代謝アップ。
脂肪のためこみ防止。
アンチエイジング
血糖値の上昇を防ぐ。
お通じがよくなる。

中年女性には、嬉しい事ばかり!

面倒な方にバターコーヒーの粉末。

MCTオイルはスーパーでも手に入ります。
グラスフェッドバターは、ネットか大手スーパーなら売っていると思いますが、けっこうお高いです。
無塩バターから作ったギーでも代用できます。有塩バターはおすすめしません。

面倒くさい私は、こんなものを見つけました!
エブリデイ・バターコーヒー粉末。

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インスタントコーヒー+MCTオイルパウダー+バターオイル(ギー)パウダーの3つを配合したバターコーヒーの粉末です。
これを、朝、お湯に溶かしてよくまぜて飲みます。
サッと解けて、美味しいです。
脂っこくないです。
ブラックーコーヒーよりオイルやバターが入っているせいか、まろやかな感じ。
クリープとかを少し入れたみたいです。
手軽なので、効果の程が不安です。
飲み始めて4~5日なので、まだ効果はわかりません。
でも、お昼までもちません。お腹すきます。

バターコーヒーを飲んでいるからって、暴飲暴食はもちろんNGです。

他にもこのような粉末が売っています。

こちらはお好きなコーヒーに入れるだけ。

気になる方はぜひ、飲んでみてくださいね。

それでは、また。

 

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9月21日のお月見は、8年ぶりの満月です。

こんにちは、れいです。

スーパーに買い物に行くと、季節の移り変わりをいち早く感じます。
9月に入ったらすぐにハロウィンのお菓子が並びます。
そして、今日はお月見団子が売っていました。
もうお月見?夏も終わって秋の行事ですね。
お月見っていつ?何をするの?
子供が幼稚園の頃は、季節の行事は大切にしようと、ススキを取ってきたりしましたが、何をすればいいのかよくわかっていませんでした。

お月見っていつ?

秋のお月見の事を十五夜と言います。旧暦の8月15日の事です。
旧暦と現在の暦ではずれがあるため、毎年ちがいます。
9月中旬から10月上旬の間です。
今年は9月21日です。

お月見は満月!っていうイメージですが、必ずしも満月とは限りません。
1日か2日ずれることもあります。
でも、今年は8年ぶりの満月です。
そして、2022年も2023年も満月だそうです。

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9月21日は晴れるかな。
21時頃が見頃だそうで、美しいお月様が見えるといいですね。

お月見は何をするの?

月を愛でながら、収穫の喜びを人々を分かち合います。

ススキを飾ったり、旬の収穫物をお供えしたり、お月見団子を食べたりします。
お月見団子の個数ですが、十五夜にあやかり15個というのが一般的です。
省略して5個の場合や、1年の間に満月が12回あるので、12個という場合もあります。
旬の果物、里芋やさつまいもを、お月さまの見える場所にお供えします。

この時期は芋類の収穫時期であるため、芋類の収穫をお祝いするためお芋もお供えします。

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ウォーキングの途中でススキを取ってこようかな。

 

 

さて、明日は、ワクチン接種2回目です。
周りの方は2回目接種後、熱が出ているようなので、私も覚悟しています。
ポカリとか飲むゼリーを買ってきました。
お仕事もお休み取りました。
次の日は土曜日なので、家事と子供の事は、ダンナにお任せします!

 

それでは、また。

 

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大豆ミートでダイエット!やってみようかな。

こんにちは、れいです。

先日、テレビで大豆ミートでダイエットする!というのをやっていました。
お肉の代わりに大豆ミートを食べるというものです。

 

reiando.hatenablog.com

無印良品大豆ミートのミートボールや薄切り肉も美味しかったのですが、ちょっと高いかな。
無印良品大豆ミートボールや大豆ハンバーグはそのまま食べられるのが手軽ですね。

そのテレビでやっていた大豆ミートダイエットは1ヵ月間、お肉の代わりにすべて大豆ミートにするというもの。
確かに大豆ミートは、低脂質、高たんぱく、コレステロールフリー、植物繊維たっぷりでカロリーも低いので、ダイエットにはぴったりです。
でも、毎日となると味は飽きないかな?コスト面は?

先日、スーパーでダイズラボの「大豆のお肉」を買いました。
こちらは、湯戻し、水切り不要。簡単、便利で使いやすい!
ミンチタイプ、ブロックタイプ、フィレタイプがありました。

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ミンチタイプは100gで228円(税抜き)
ブロックタイプは90gで228円(税抜き)
フィレタイプ90gで228円(税抜き)
うーん、普通の豚肉ミンチとかと比べると割高ですね。
ネットで1キロ単位で売っていたので、そちらのほうがちょっとお安いかな。

フィレタイプの大豆ミートを冷蔵庫にあった野菜と一緒に炒めました。
息子は「これお肉じゃないでしょ!」と言いながら、食べていました。
大豆の煮ものとかはあまり食べないので、この方がいいみたい。

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ミンチタイプの方が、レシピ多そうですね。

大豆ミートを使ったレシピは、ダイズラボのホームページにたくさん載っていました。


毎日は無理でも一日置きとかに献立に取り入れられるかなぁ。
1ヵ月間は長いので、とりあえず2週間とか大豆ミートダイエットやってみようかな、、、
と思っています。
ちょっと重い腰がなかなか上がらない私です。

 

それでは、また。

 

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カルディで買ったハワイの味、ガーリックシュリンプの素。

こんばんは、れいです。

最近はお出かけができないので、お出かけネタがないですぅ。
代わりに唯一の楽しみである、食べ物ネタが多いです。

今回は、先日カルディに寄った時に、購入した商品のご紹介です。

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ガーリックシュリンプの素

ガーリックシュリンプと言ったらハワイの味。
ハワイのB級名物料理です。
ハワイに行ったら必ず1回は食べます。
そんなガーリックシュリンプが簡単にお家で作れます。

税込み129円。50g(3~4人前)
材料:殻付きエビ:200g、サラダ油:大さじ2
ボウルに下処理したエビとガーリックシュリンプの素を入れ混ぜます。
5分くらいおきます。
フライパンにサラダ油を熱し、エビだけ先に入れて炒めます。
エビに火が通ったら、一度火を止め、ボウルに残っているソースを入れます。
再び火をかけ、全体が混ざったら出来上がり。

レシピでは殻付きエビ、と書いてありましたが、子供のリクエストにより私は殻を取って炒めました。
味濃いめなので、エビは250gちょっとありましたが、全然OKでした。

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マウイチップス ガーリックシュリンプ

ガーリックシュリンプつながりで買ったマウイチップス。
マウイチップス大好き。あの分厚いのがいい!
やめられない美味しさです。
ガーリックシュリンプ味は初めて食べました。
封を開けると、ふわぁっとエビの香り、そしてガーリックがけっこう効いています。
お出かけの予定があるときは注意。

税込み360円。
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ポキのたれ

ガーリックシュリンプとは関係ないけど、ポキも大好き。
ポキとはハワイ語で魚を小さく切る、という意味らしいです。
よく、ハワイのおつまみでアヒポキというのがありますね。
アヒはまぐろの意味なので、まぐろを小さく切ってごま油や醤油であえたおつまみです。

作り方はとっても簡単。
一口大に切ったまぐろ200gとたれをあえるだけです。
まぐろじゃなくておサーモン、タコ、イカでもOKです。
こちらもちょっと味濃いめなので、250gくらいでも大丈夫だと思います。
お好みでゴマ、アサツキ、アボカドなどをトッピング。
どんぶりにしてもいいですね。

税込み199円。1人前x2袋入り。

ハワイには、いろんな種類のポキが売っています。

あ~、ハワイ行きたいな~。飛行機も乗りたいな~。
これ何回言ったかな。

とりあえず、ハワイの味を食べて、気分だけでも。

それでは、また。

 

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髪専用マイクロファイバータオルとシルクナイトキャップを使ってみた話。

こんにちは、れいです。

先日のない美さんのブログに書いてあった「髪専用マイクロファイバータオル」と「シルクのナイトキャップ」がとても気になったので、購入しちゃいました。

trabant4.hatenablog.com

実は、私はドライヤーが苦手。
苦手というより面倒くさい。
よく美容雑誌などに、髪の毛は完全に乾かしましょう、と書いてある。
でも、自然乾燥でもいいじゃない。特に夏は。
冬でも半乾きでも、あとは自然と乾くよ、と思っていたりする。
そして半乾きのまま寝てしまう。(これが一番最悪らしい)
なので、マイクロファイバータオルで乾かす時間が短縮されるなら、と思い購入しました。
今回は、この2つのレビューです。

 

マイクロファイバータオル

吸収性抜群のマイクロファイバー素材が水分をしっかり吸収。
被ってくるっとまいてボタンで留めるだけ。
頭全体を覆える密着性の高い形状で、長い髪でもちゃんと覆えます。
髪の水分を素早く吸収すので、髪へのダメージを予防でき、髪を守ります。

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いろんな色がありましたが、女子力アップのため(今更?)ライトピンクを購入しました。
パイピングがかわいい。

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頭を下げた状態で、先の先端を前に垂らすような形にして髪の毛を入れます。
細い先端をくるっとねじり上げ、後ろ側のボタンを留めます。
あら、簡単!インド人もびっくりのターバンが出来上がり。
髪の毛をすっぽりカバーしてくれるので、水滴が垂れる心配もありません。

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子供がスイミングスクールに通っていた頃、女の子でよくこのターバンをしている子を見かけました。子供用かと思っていました。
さすがに、私はこの格好で外には出ませんが。
ドライヤーをかける時間が減ったように思います。

 

シルクナイトキャップ

インスタで話題になっていたようですね。
ナイトキャップって外国のおばちゃんがネグリジェと一緒に着用しているイメージ。

シルクの力で髪を保護、保湿、保温し、キューティクルを守ります。
就寝中の枕やシーツとの間に生じる摩擦によって髪を痛めている場合があるそうです。
その就寝中のダメージから髪を守ります。

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こちらは黒を購入しました。
このナイトキャップをかぶって寝るだけ。
なぜか私は、夜中にナイトキャップを取ってしまうんですよね。
でも、朝、髪をとかす時、さらさらつるつるになっているような気がします。
1つ気になったのが、私はセミロングですが、どうしても後ろの髪を全部ナイトキャップの中に入れようとすると、右に偏ったり、左に偏ったりします。
そうするとそっち側の髪だけはねちゃうんです。
ロングヘアの方はどうするんだろう。もっと大きなサイズがほしいかな。

どちらも1000円くらいで買えたので、気になった方は、ぜひ。


それでは、また。

 

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セブンイレブンの台湾スイーツで、台湾気分。

こんにちは、れいです。

久しぶりにセブンイレブンに行きました。
つい寄ってしまうスイーツコーナー。
そして、目を引くスイーツ発見しました。

5種具材のトウファ

250円(税込270円)
エネルギー:239kcal、タンパク質:11.3g、脂質:4.7g、炭水化物:41.1g(糖質34.5g、食物繊維:6.6g)、食塩相当量:0.19g。

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黒糖シロップが別添えになっています。
5種の具材(甘納豆、さつまいも、煮豆、もち麦、アーモンド)と豆乳ゼリーは2層になっています。

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豆乳ゼリーの上に具材をのせ、シロップをかけていただきます。

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さっぱりとした甘さで、美味しいです。
もち麦の食感がいい。
けっこうなボリュームで、食べ応えがあり、満足。

トウファは、初めて食べました。
絹ごし豆腐より柔らかく、ゼリーっぽい。
甘すぎず、元は豆乳なので、ヘルシーなデザートですね。
美味しい!また食べたい。

販売地域:埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県

 

台湾カステラサンド ミルクソース&ホイップ

278円(税込300.24円)
エネルギー:301kcal、タンパク質:5.6g、脂質:19.2g、炭水化物:26.5g(糖質:26.2g、食物繊維:0.3g)、食塩相当量:0.17g。

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台湾カステラって聞いたことあるけど、食べたことないんです。
ふわふわのカステラかな、くらいに思っていました。

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見た目、けっこうなボリュームで美味しそう。
カロリーが高いので、子供と半分こして食べました。

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台湾カステラとはこうゆうものか?
普通のスポンジケーキみたいです。
ミルクソースとホイップはけっこう甘いです。
ボリュームあると思ったけど、半分にしたからか、ペロっとあっという間に食べちゃいました。

販売地域:群馬県、埼玉県


今日のおやつにいかがでしょうか?



台湾は、20年以上前に一度行ったことがあります。
台北だけの3日間くらいのツアーでした。
ご飯が美味しかった記憶があります。
日本人の口に合っているような味付け。

今度は、九份(きゅうふん/じぉうふん)に行きたいです。
ジブリ映画の「千と千尋の神隠し」の舞台に似ている事で有名。
台北北部にあるレトロな感じの街です。
ここでゆっくりお茶でもしてスイーツ食べたいな。

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よくクルーズで基隆(きーるん/きりゅう)に寄るツアーがあって、基隆から九份に行けるらしいです。
クルーズで台湾行きたいな。

早く、海外旅行したいなぁ。

 

それでは、また。

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