こんにちは、れいです。
今日は節分ですね。
夜は、恵方巻きを作って、豆まきをしようと思います。
先日、ケーブルテレビを見ていた時。
あるコラーゲンのCMで、96歳のおばあ様が、スタスタと階段を上がっていました。
そして、そのおばあ様のお肌がつるぅつるなのです。30歳は若く見えます。
そのCMしているコラーゲンの名前は忘れてしまったのですが、コラーゲンって大事なんだなぁ、とつくづく実感しました。
50代になって、いろいろ体にガタがきています。
右足の股関節が固いのか、骨盤がゆがんでいるのか、右足が痛いのです。
ひどい時は、びっこをひいて歩いていました。
整形外科に行ったけど、骨に問題はありませんでした。
最近は、少し良くなってきてます。
以前もコラーゲンペプチドがおすすめ、というブログを書きましたが、今回も、おすすめのコラーゲンサプリと粉末をご紹介します。
DHCコラーゲンサプリ
1日6粒飲めば、コラーゲンペプチド（魚由来）が2050㎎取れます。
美容をサポートするビタミンB1、ビタミンB2も配合。
お値段も手ごろです。
お肌も髪の毛も調子良かったです。
- 価格: 1122 円
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難点は、粒が大きくて、6粒って多いなと感じた事かな。
こなゆきコラーゲン
DHCのコラーゲンサプリがなくなったので、こちらを購入してみました。
一日の摂取目安は付属のスプーン3杯で3g、3000㎎の豚皮コラーゲンペプチドが摂取できます。
一番搾りの極めて品質の高い低分子コラーゲンです。
ニオイやクセが少ないので、飲み物や食べ物に混ぜて摂取できます。
私は毎朝のコーヒーに入れて飲みました。
すぐ溶けました。
しばらくはこれを飲もうと思います。
コラーゲンは皮膚や関節、目、髪、血管などを構成するタンパク質の1つです。
体内タンパク質の約3分の1を占めています。
真皮層の約70％がコラーゲンを言われており、年齢とともに減少し、60歳では20歳時の約半分にまで減ってしまうそうです。
1日に2000㎎のコラーゲンが消費されているそうなので、それ以上を摂取しないと、ですね。
長く飲み続けたいので、飲みやすい物、価格がお得な物、がいいですよね。
目指すのは、あのCM出ていたおばあ様のような、足腰とつるつるのお肌！です。
それでは、また。
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