こんにちは、れいです。
先日、テレビで大豆ミートでダイエットする!というのをやっていました。
お肉の代わりに大豆ミートを食べるというものです。
無印良品の大豆ミートのミートボールや薄切り肉も美味しかったのですが、ちょっと高いかな。
無印良品の大豆ミートボールや大豆ハンバーグはそのまま食べられるのが手軽ですね。
そのテレビでやっていた大豆ミートダイエットは1ヵ月間、お肉の代わりにすべて大豆ミートにするというもの。
確かに大豆ミートは、低脂質、高たんぱく、コレステロールフリー、植物繊維たっぷりでカロリーも低いので、ダイエットにはぴったりです。
でも、毎日となると味は飽きないかな?コスト面は?
先日、スーパーでダイズラボの「大豆のお肉」を買いました。
こちらは、湯戻し、水切り不要。簡単、便利で使いやすい!
ミンチタイプ、ブロックタイプ、フィレタイプがありました。
ミンチタイプは100gで228円(税抜き)
ブロックタイプは90gで228円(税抜き)
フィレタイプ90gで228円(税抜き)
うーん、普通の豚肉ミンチとかと比べると割高ですね。
ネットで1キロ単位で売っていたので、そちらのほうがちょっとお安いかな。
フィレタイプの大豆ミートを冷蔵庫にあった野菜と一緒に炒めました。
息子は「これお肉じゃないでしょ!」と言いながら、食べていました。
大豆の煮ものとかはあまり食べないので、この方がいいみたい。
ミンチタイプの方が、レシピ多そうですね。
大豆ミートを使ったレシピは、ダイズラボのホームページにたくさん載っていました。
毎日は無理でも一日置きとかに献立に取り入れられるかなぁ。
1ヵ月間は長いので、とりあえず2週間とか大豆ミートダイエットやってみようかな、、、
と思っています。
ちょっと重い腰がなかなか上がらない私です。
それでは、また。
にほんブログ村に登録しました。
ポチっとしていただけると嬉しいです。