ムリせず頑張りすぎない生活

アラフィフ主婦のスローライフのすすめ。日々思う事や、ダイエット、美味しいもの、旅行などの情報を発信していきます。

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日常生活

こんにちは、れいです。ちまたでよく耳にする「腸活」。便秘にいいのかな？私は薬を飲むほど便秘はひどくないけど、毎日快便って感じでもないです。ちょっと気になったので、腸活の事を調べてみました。腸活とは。バランスの良い食生活と適度な運動などを…