ムリせず頑張りすぎない生活
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こんにちは、れいです。 皆さん、毎日野菜を食べてますか?1日に野菜を350g食べるように言われてますよね。なぜ、350g?って思いませんか?その根拠って何? 日本人の野菜摂取量の平均は1日280gだそうです。70g足りませんね。(私は280gも食べているかな?)…
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