こんにちは、れいです。
新型コロナが5類に移行され、季節的に暑いこともあり、最近は、マスクを外す事が多くなりました。
それはそれで、コロナ過以前の生活に戻るようで嬉しいのですが。。。
マスクをしている時は、どうせ隠れるからと思い、化粧もせず（目だけ書いてた）近くのコンビニに行ったりしてましたが、ちゃんと日焼け止めと化粧もしないとね。
先日、三面鏡を見て、横顔を見た時、ビックリというかショックなことがありました。
頬がたるんでいる！！！！
正面から鏡を見るとよくわからなかったのですが、横顔ってすごくたるみがわかるんです。
マスクをしていると、あまり口を動かさず話したりして、緊張感ない口元だったしなぁ。
すっかりおばちゃん顔です。
いや～、50過ぎの正真正銘のおばちゃんですが。
早速トレーニングをしなくては。。。
まず、手軽にできるものから。
大きく口を開けて、「あいうえおかきくけこ」と言います。
まぁ、声は出さなくてもいいのですが、アナウンサーのトレーニングみたい。
家にこんなものがありました。
リファカラットレイです。
けっこう高かったと思うのですが、最近あまり使ってなかったのです。
リファカラットレイは、顔だけでなく、体にも使えます。
お風呂上りに頬を重点的にやりました。
毎日続けるって難しいけど、なるべく毎日やろう。
こちらは、メルカリで購入したものです。
PAOです。
これ、けっこう効きます。顔の筋肉トレーニングです。
1回30秒、1日2回。
ウェイトの色によって、重さがちがいます。
あと、何年か前にかった、かっさプレートもありました。
やばい、グッズは買うけど、三日坊主なれいさん、ってばれてしまいますね。
重力には、勝てないけど、ちょっと真面目に頬のたるみをなんとかしたいです。
それでは、また。
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