こんにちは、れいです。
1月20日は大寒ですね。
一年で一番寒い時期です。
寒い日は、お風呂が一番ですね。
私は夏でも湯船に入っています。
温まるために入浴剤もいいけど、先日バスソルトを購入してみました。
バスソルトって、2種類あるようです。
- 天然塩で作られたバスソルト
岩塩や自然塩のような天然塩（塩化ナトリウム）で作られています。
ミネラルなどが豊富に含まれています。
イスラエルの死海や、ヒマラヤなどで採取されたものが採用されています。
発汗作用があります。 - 硫酸マグネシウムが原料のバスソルト
エプソムソルトと呼ばれています。
ソルトと名付けられていますが、主成分は硫酸マグネシウムなので、塩（塩化ナトリウム）ではありません。
イギリスのエプソムという所で発見され、見た目が塩に似ていることから「エプソムソルト」と呼ばれるようになりました。
デトックスと疲労回復におすすめです。
塩ではないので、浴槽を痛めません。追い炊きもできます。
天然塩もエプソムソルトも温浴作用に優れているので、寒い日や冷え性対策にぴったりです。
私は今回、エプソムソルトを購入しました。
大量に購入して、肌に合わなかったらどうしよう、と思い、6回分のお試しセットを購入しました。
こちらは香りが付いています。無香料もあります。
12種類ある香りから6種類選べます。
私が選んだのは、ゆず、ひのき、ラベンダー、ローズ、ホワイトムスク、ハニージンジャーレモンです。
たっぷり1袋150gあります。
中はこんな感じで、岩塩みたいですね。
浴槽のお湯150Lに対し1袋使用します。
お湯の温度は39℃～41℃が最適です。
さらさらの粉末の入浴剤とちがって、すぐには溶けないので、よく混ぜて溶かしてください。
20分くらいの入浴がおすすめです。
ゆずのエプソムソルトを入れてみました。
柑橘系の爽やか香りで、お湯がやわらかくなる感じがしました。
お風呂を出たあとも、ほのかに体から、ゆずの香りがしました。
別の日にラベンダーを入れました。
ゆずほどは香りが強くないですね。
癒やし系の香りです。
ひのきは、とってもいい香り。
目を閉じると、檜風呂にはいっている気分で、口を開けて寝てしまいました。
すぐには効果はわからないかな。
自分のお気に入りの香りを見つけて、大量買いした方が経済的ですね。
毎日エプソムソルトを入れた方が効果的だと思います。
1キロ、3キロ、10キロも売っていましたよ。
それでは、また。
